女性在懷孕的時候，體重都會有所增加，這是很正常的事情。但是孕婦們要注意，體重必須要科學的增加，如果孕期體重增加的太多、太快，就很容易引起妊娠期疾病，比如妊娠糖尿病和妊高癥等。那么，孕期怎么控制飲食體重呢？
女性在懷孕的時候，通過調整飲食結構來控制體重，是特別有效的方法。大家平時盡量多吃蔬菜，因為蔬菜中的能量會低一些，并且還富含膳食纖維，能夠增加飽腹感，同時要避免吃油膩的食物。因為油膩食物吃的太多，就很容易讓身上堆積脂肪。
孕婦們應該少吃甜食，減少對糖分的攝入量。因為糖分攝入過多的話，就非常容易長胖的，因此像巧克力、蛋糕等甜食就不能吃了。尤其是身材已經比較胖的孕婦，就更要多加注意了，含糖量高的水果也不宜食用。
孕期女性的活動量會減少，這也容易導致發胖。其實處在孕期的女性，還是需要適當運動的，例如散步，就比較適合孕婦。這可以消耗能量，避免體內積攢太多的脂肪。另外，孕婦們在進行運動的時候，必須要量力而為。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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屏東無毒玩具新手媽媽推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
臺東汽車座椅母嬰品牌推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 臺北餵藥器嬰兒用品送禮推薦
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 南投孕婦用品嬰兒用品推薦
小寶寶出生後的要注意的問題： 苗栗嬰兒手推車母嬰用品品牌
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
2022新生兒禮物雲林嬰兒寢具兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 高雄嬰兒浴巾嬰兒用品推薦
我有一個筆袋，這是媽媽在我二年級時給我買的，雖然早已缺邊少角，但我還是很喜歡它。 灰色是這個筆袋的主色，典雅莊重。青銅色只是在灰色上面做了一些點綴和包邊，這使原本淡雅的筆袋平添了一絲亮麗，讓人一見傾心。 我的筆袋是一個長方體，它長21厘米，寬9厘米，高4.5厘米。長和一根筷子的長度差不多。和其他的筆袋相比，算是一個“小瘦子”了，可別小看它哦！雖然裝滿文具后略顯豐滿，可它一次可以裝20-30支筆，可謂筆袋界的“高富帥”。 筆袋外側的兩邊，各有一個加層。右邊的加層上有個NBA的圖案，圖案的左邊，是喬丹的黃色肖像，為筆袋平添了一些運動的元素，讓熱愛運動的我更加愛不釋手了。右邊加層里面，有三個松緊帶，我們可以把常用的鉛筆、鋼筆放到這兒，既不會丟了，也不會在“大倉庫”里東翻西找。左邊的加層里，是膠帶、橡皮之類的小物品的家。 它的高性價比也是不容忽視的。除了可以在最小的空間裝最多的文具之外，質優價廉也使它的銷量穩居榜首，這可是售貨員阿姨根據統計表告訴我的，它的材質也值得一贊。它由新穎結實的牛津布做成，不易磨損。跟皮革筆袋相比，更容易清洗。和老式的鐵筆盒相比，高下更是一目了然。鐵筆盒一身寒氣，古板不說，噪聲也大，無論開合，都會影響到他人，稍一碰撞，表面就會坑坑洼洼，顏色也斑駁陸離，光鮮一時。而我的這種筆袋，是不會這樣嬌氣的，手感舒適不說，筆袋的拉鏈也順滑流暢，分貝低到靜音，質量也是頂呱呱，不會輕易壞掉。 看到這里，你是不是心動了呢？心動不如行動，趕緊拿出你的零花錢把它買下來吧！不貴，不貴，才二十元哦！當然嘍，是在需要的前提下。不要以為我是浮夸的推銷員，我只是一個普通的消費者。 >>>更多美文：隨筆
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